人造人間ワイジー！！新たなる旅立ち？確かに2椎体間固定や！！【終息…腰椎変性すべり症】

ーーーつづき(笑)

おおぉ～～！！（思わず写真を撮らせて貰いました）

この場でそのレントゲン写真を載せてもいいものかどうか！？

そんなにグロテスクなものでも無いんですが、自分の身体の丸裸を見られている？(笑)ようなのでupは辞めて

簡単な絵と再度の手術説明と皆さんの想像力にお任せします

（手術は第３・４および第４・５腰椎仙骨間の椎間板を摘出し、代わりにスペーサーを挿入し、スクリュー（ボルト）で固定する）

こんな感じですかねぇ～┓(￣∇￣;)┏

が、確かに背骨パーツの3個がボルトとソレをつなげるバーで連結されてます

そして、その後オペ切開部の抜い糸(ではなく)ホッチキスの針(っぽいもの (笑))は翌週初めの月曜と火曜に分けて抜糸(針)されるとも言われました

そこの写真も載せたいところですが、コレこそグロテスクと言われ兼ねないので写真ではなく、

コレまた絵で

まさしくこんな感じ(笑)

切開長は20センチ弱で (ホッチキス)針は21本有りました❗

この写真はもちろん自分では撮られ無いのですが、家族でも有りません

だってオペ患部はお医者さんか看護師さんしかテープを触れないので

抜糸(針)前にテープを剥がし看護師さんに写メお願いすると

『あ、俺が撮ってあげるよ❔』って主治医さんがパシャ🎵って

ちょっとした珍事も有りました(爆)

その時主治医さんから

『今週末には退院行けそうだねぇ～』

なんて、話しながら抜糸(針)してくれました

思わず！　『ソーなんですか？！』　って

嬉しすぎて具体的な日にちなんて聞くのも忘れました

と言うのも土曜日はワイの居ない、カミさんと息子で客先工場の修理工事に入る約束で

独り退院でもいいんだけど、出る時の清算ができないんですよねぇ

いろいろ聞くと、清算金額は退院前日の夜にしか出なく、更に退院前払いは受け付け無いとか？

まてよ？週末ってのは？？金曜日も含むのか？

主治医さんに聞くと金曜日で全然オッケーとのことでして、

思わず横のコレまた違う可愛いらしい看護師さんと　👍❗　をやりました！！(笑)

こ～なると、退院までの日数時間のながいこと永いこと、たかだか中２日の事なんですが

帰れば帰るでちょこまか動いて、また身体壊しかねないのがオチなんですから、ココにいてあと数日でも養生すればいいんでしょうけど

やはり待ち望んで下さるであろうサンテックファンの皆様に早くお役に立てたいので、少しでも早く出る事にしました。

５０代後半に入るその誕生月に、ある意味新しい身体の屋台骨を復活させて、改めて再出発を誓うワイジーです。

皆様、ご静聴？有難う御座いました。m(_ _)m

ブログはぼちぼちまた書きますねーー❗❗🎵(笑)(笑)(笑)

新たなる障害…しかし、こ・これは！？風の痛み？！【終息(ラス前)…腰椎変性すべり症】

尿管抜去されたその日から引っ越しとなりました

午前9時頃からバタバタと、術着から自前服に着替えさせられ車椅子ライドオン！

ベッドもシーツを交換され、次なるお部屋へベッドごとエクスプレス！？(笑)

そこは大部屋、と言っても二人部屋で新入居者からのご挨拶を済ませ、世間話

もちろん直ぐさまベッドインで足枷強制装着！！😭😭😭

もうこの頃になるとたいしたイベント？は無く、朝と夕の抗生剤点滴くらいかな？

採血の検査結果で飲み薬による感染症防止の抗生剤に変わった頃かも知れません

コレまたある意味呪縛？から一つ抜け出せられました(笑)

でも、同じくしてなにやら右脚爪先がミョーーに痛いんです！

脚指先つけ根の『肉球🐾』？って言えばわかりやすいんですかね？

で、さらに同じくして、車椅子から歩行補助のサークル？と言う立って歩ける歩行器（乳幼児期の歩行器の大人バージョンですね？(笑)）に変わって、軽く病棟フロアーを歩こうとすると

右脚爪先の肉球がメッチヤ痛い！！？

サークルが有るにもかかわらず、かかと歩きのビッコ状態！

それから間もなくして、あの【足枷】を長時間ハズせるタイミングが有りました

そしてなんとな～く夜から翌日までつづきそうなので、深夜のタイミングでストッキングを脱がしてやりました！！

しかし、コルセットのお陰？で脚先まで手が届きにくいだけで無く、踵から先、特に土踏まずから先が抜けない！

そして痛い！！も、ホントに痛いし抜けない！！なんか涙チョチョぎれるくらい痛い❗❗

でもここでナースコールすると元に戻されかねないので、自力で脱ぎ捨てました！！！(笑)

夜も明け、昼ごろに看護師さんから、ストッキングとポンプはしなくても良いよって、主治医さんに確認してくれてました（ありがたゃ～🎵）

で、取れたついでに？爪先をよ～っく見ると、脚爪先根元の甲部分、とくに人差し指から薬指にかけて赤く腫れてるんじゃぁあ～りませんか！？

その裏側の肉球部分もなんだか腫れぼったい

これは？なんだか以前にも見たこと・成ったこと有るよーな症状？・・・・！？　痛風！？！？　まさかね

主治医さんや看護師さんにきいても、コレは痛風では無い！と

左脚爪先根元も多少違和感が有るので、コレは間違い無くあのにっくき【足枷野郎】と【弾性ストッキング】による相乗攻撃によるものに違いない！！

ソレはともかくとして、よくよく考えてみればサークルとか杖で立ち上がっても、右腰辺りの鈍痛、左脚全体の痺れと痛み、が

まったく無いじゃないですかぁ！！(笑)　　（当たり前っちゃぁ当たり前！？先生に怒られちゃいます(笑)）

コノ右脚先肉球🐾の痛みさえ無ければ！ ホントもう退院？！（ソレは無い）

しかし、これから先まだ2週間半も病床リハビリ生活ですよ？！(T_T)  （この時はそ～思ってました）

リハビリ4日目はベッドからはなれ、２階の病床フロアーから1階のリハビリセンターでやることになりました

途中、看護師さんから声かけられリハビリ後にCTを撮って来てといわれました

センターに行く途中に有るんですが、ココはMRIも完備してるクリニックなんです、スゴイですよねぇ～

その翌日昼過ぎに主治医さんから改めて手術の結果報告が有り、術後すぐに撮ったレントゲン写真と昨日撮ったCTデータを見せて貰いました

すると・・・・

おおぉ～～～っ！！！　　　　　と、焦らして次回に(笑)

ーーーーーーーつづく

頭元30upでコルセット装着❗❗変身ベルトにしちゃーデカいのぉ～❔(笑)【激闘！！２椎体間固定術】

とは言え、そうやすやすと安眠させてくれなのが【足枷野郎】のフットマッサージ器

コレが有ると結局睡眠体勢に制限が掛かりやっぱり眠られない

昨夜は天使の坐薬のおかげも有って痛み止め効果も増しけっこう眠られましたが、次に控えてたラスボス的弾性ストッキング！はホントやられました＿|￣|○

手術翌々日の5日朝に(一応？)担当看護師さん (可愛いんですがけっこうお局チック(笑)) が手術前日振りに現れ、ベッド腰上部を30センチくらい上げてみましょうと

で、次にコルセットを装着され

こんな感じで(管理人近影(笑))

実際には術着も着てて尿管も患部の創傷部血抜きドレン管もありますから様子は違います

ただ、コレを退院後数ヶ月装置となると、暑く蒸れるだろうし、コレからの季節ホント憂鬱ですわ～┓(￣∇￣;)┏

一日中空調服生活ですかねぇ～(´д｀)

そして、あのにっくき【足枷野郎】に併せてナント！この日から悪魔の【弾性ストッキング】も装着となり(それまでは包帯でした)この複合攻撃が後に思いもよらない事態になったのです(たぶんコレが原因)

でも、この日の昼過ぎに創部ドレン管（背中のホントにオペ切開部に）が主治医さんにより抜去され右側寝返りは多少出来る事が可能になり

翌朝一番には予定通り尿管も抜去され、同じくして刺さったままの点滴大針も朝の化膿止め抗生剤点滴終わりとともに抜かれいよいよ寝たきりスズメ爺は制限離床出来る運びとなりました

ですがまだまだまともに立てないので、まずは車椅子での移動とリハビリも開始、

でもさすがにセンターまで行かなくてベッド上です(ストレッチ程度ですが)

オシッコの時は尿器？シビンでやるにしても寝てはやりずらいし、さすがに大便は大変でしょう。なので車椅子を使ってトイレに行きます(看護師さんにつれて行って貰います)

しか～ｯし！その際はあのにっくき【足枷野郎】を唯一ハズせる事が出来る時間なんですよ❗🎵(笑)

そしてそう思うとあら不思議❗❔手術から3日間出ていなかった大チャンがもよおしてきました🎵(笑)

直ぐナースコールして看護師さんに手助けされトイレに急行、しかし用を済ませると看護師さんに連れ添われベッドインで又しても足枷が・・・・＿|￣|○

ーーーーーーーつづく

やっぱり居ました❗❔レジェンドオブ・・・【激闘！！２椎体間固定術】

手術翌日の日曜日、昨夜の激闘❗❔が済み朝食の時間が来ました（ハズです）

と言うのも昨夜の目まぐるしさで今にしてもホント覚えが無いんです、たぶんこの日の午前中はぼーっとしていたものと思います

ただ、看護師さん達の業務ルーティンワークは変わらないハズなので、身体拭きされたり、点滴針はしたままなので普通の点滴薬に化膿止め抗生剤入りのを継ぎ足したり

そう言えばここらで残りの自己血を点滴と一緒に入れたかも知れません

点滴と針（腕）の間のチューブはこんなのが付いてます

本線と合わせれば計７個の点滴が入れられます(笑)

まさしくたこ足！蛸の吸盤みたくみえますよね？写真の青い所に他の点滴を接続してました

こう言う写真を撮れる余裕が少しづつ出てきたって事ですかね？

しかし！足元を見るとあの おぞましき足枷が！！ 😭

あの足枷とポンプの写真が無いとこを思うとよ ほど観たくないという潜在意識が有ったのかも知れません(苦笑)

そして、憂鬱なのは夜中の足枷と抜けやすいエアーホースとそのアラーム音

昼間は朝の8時に朝食、12時昼食、午後の6時に夕食で、朝と夕方に抗生剤等の点滴入れ替え、逐次血圧体温測定、看護師問診とイベントがいっぱい

に対して、夜は気を紛らわすイベントが一切有りません(当たり前ですが(笑))

なので特に、ホントマジで！あの足枷とエアーポンプが腹立たしい！！！

あ″～～ホント今思い出してもおぞましい！！？(笑)

この日の(術後翌日,日曜日)夜勤当直は手術担当の看護師さんでした

ココの看護師さん達はホントすべてカワイらしい、しかしデキル、そしてアットホームな方ばかりですが

この方は、ワイにとってのナンバーワン看護師さんです❗🎵(ナイショですよ？！(笑))

夕方になって、今度は熱が38度強に上がって来ました

頭のアイスノンは直ぐに温くたく成ってくるし、汗で背中から腰辺りはベタベタです

しかしこの看護師さん、直ぐさま坐薬をしてくれ、時折アイスノンを替え余分にもう一つ身体の脇に挟んでくれ

寝るための体勢を左斜め30度位にクッションを入れて軽く固定してくれ、足枷の間は抜け防止と脚の負担を無くすようココもクッションを

そして深夜には術着の替えを持ってきて手早く下着・術着を交換してくれました

そのすべてがナースコールをしてないのです

まさしく地上に降りた天使！(笑)　　　惚れました(爆)

この日夜は安眠出来ることしか想像できませんでした❗🎵(笑)

ーーーーーーーづつく

深夜のエコノミークラスは恐怖の時間帯【激闘！！２椎体間固定術】

ー肺血栓塞栓症は、入院患者さまに起こる事がある重篤な病気です。ー

そう書き出しのある小冊子をいただいてました

肺血栓塞栓症は日本人には縁の無い病気と考えられてたそうです

しかし高齢化や特に食生活・生活様式の変化で増加傾向が著しいらしく、俗に聞くエコノミークラス症候群もこの病気が原因で、長時間長期間同じ態勢姿勢を強いられる入院患者に発症し易く、逆に発症予測や早期診断が困難らしいです。よってその為には予防しかないのが現状とのことです。

肺血栓塞栓症は動かなくなった、また動く事が出来なくなった下肢（太ももからふくらはぎにかけて）に起こる静脈血栓（血の固まり）が肺に流れ肺の血管が詰まり発症するそうなので

その予防はとにかく寝ながらにしても脚を動かす、そしてなるべく早く歩行をし始める事が重要だそうですが

やはりそんなに勝手に早く脚を動かしたり離床出来る患者さんばかりじゃありません。

よって病院側としては、ベッドサイドリハビリや 弾性ストッキング と脚の 空気圧送ポンプ が重要だそうです。

前置きがずいぶん長く成ってしまいましたが、この弾性ストッキングと空気圧送ポンプがホントメッチャメチャくせ者で

手術後に『動けない』のはこの空気圧送ポンプ(逐次型空気圧式マッサージ器)を装着されてたからの違和感があり、まるで　足枷　の様な物でしか有りませんでした。

逐次型と有るように、コレが何分か毎に空気が足元に下から順に圧送され脚をマッサージしているかのようにやるんですが、医療機器ってのはホント野暮ったい外観と言うか、写真を撮るのも忘れるくらい邪魔な存在でしたよ！？(笑)

カミさんが帰って、9時の消灯を告げられ看護師さんから何かあればナースコールをと言われました。

が、脚のこのポンプが、眠くなると『ｳﾞｨｰﾝｳﾞｨｰﾝ』と動き出し眠られ無いしホースが抜けてアラームが『ピーピー　ピーピー』とうるさいく眠られない、ましてや手術痕の創傷部は背中中心で仰向け状態だと痛いし、一応何か保護パッドかガーゼが有るにしても、やたらと違和感有りまくり！！

初めは何とか仰向けで寝てみるも30分もすれば痛くて、それは創傷部もですがその下のお尻とか上の背中辺りが床擦れを起こしてるんじゃ無いかっ？ってくらい痛かったです

で、ナースコールで看護師さんに体勢を右４５度くらいに変えて貰います、が、それも30分くらいが限度で、次には左側に４５度・・・・

そしてその周期も10分・・・5分・・・と何度となく看護師さんを呼んでは、を繰り返しますがいっこうに眠られ無い

そしてそれよりもなによりも創傷部が痛い！足元の足枷が痛い！下になってるお尻とか骨盤が痛い！！

ホントもう何もかもが痛いしガマンが出来ない！！！まったく眠むらんない!!!

看護師さんの夜勤の宿直は基本2名体制、ワイが手術した日は3件有ったと聞いてますから、この日の看護師さん達の大変さは今にして思うとホント感謝、まさしく有り難い限りです

が、やはり痛いもんは痛い！眠られ無いんは眠りたい！！

それと、足枷がメッチヤ邪魔！マジで鬱陶しい！！

見かねた？看護師さんの一人が痛み止め注射をお尻にブツｯと、思わずハウｯ！ってくらい痛かった、ですが

その後、仰向けにして創傷部下にクッションを入れて貰い、痛みが和らぎいつの間にか眠られました

しかし！それもつかの間！！

またしても足枷のアラームが鳴り響き創部も痛く脚の爪先が痛い！！

もう気が付くとナースコールを押してて、違う体勢にして貰うも又しても同じように繰り返すのみ

とうとう２度目の痛み止め注射を反対側のお尻に敢行！今度はワイから痛み止め注射をお願いしまいました。

そしていつしか夜も白んで、日曜日の当直の看護師さんが朝一の挨拶回りで来ました

ーーーーーーーつづく

皆さん！久しぶりの大きな固定術きたよー！！って？忍術じゃ無いってば【激闘！！２椎体間固定術】

【腰椎後方侵入椎体間固定術＋骨移植術】

ワイの病名に対しての手術名がコレでした

手術内容は医師から

『山本さんの病態としては、第４・５腰椎間にすべり症があり、また第３・４腰椎間の椎間板が突出し、馬尾神経を圧迫しているため下肢痛、痺れ、歩行障害が生じている

手術は第３・４および第４・５腰椎仙骨間の椎間板を摘出し、代わりにスペーサーを挿入し、スクリュー（ボルト）で固定する』

との説明と報告書をいただきました

この説明と報告書はパルクス注射が終わって間もない頃に家族を連れての診察時に貰い、いままでの手術後のレントゲン写真も例として観させて貰いました。

ただしワイの場合は２椎体間固定なので例も少なく時間も掛かるとのことで、何処かの大学病院の方も応援で要請してるとのことでした

また、後からいろんなスタッフさんから聞いたんですが、久しぶりの固定術でしかも２椎体間だって～！見たいな、そんな風にスタッフ間に伝わりそれに向けての体制とかバタバタしてたとかおしえくれました(笑)

手術当日は朝一番のハズの9時から30分遅れてるとか、今日は３件手術が有るとか、なんだか病室外は騒然としてるようでした

いよいよお迎えの手術担当看護師さんが来て、まずは一般点滴のラクテック注をされました、ただし針は3日間用のぶっとい奴(笑)

3日間と言うことなんで、一般点滴みたく肘裏ではなく腕にされました、動かす事が出来る様にとのことでした

そしてその看護師さんに連れ添われながら、点滴キャスター？を杖代わりに手術室へ入ります。

担当ますい師や他の担当スタッフさんから自己紹介と挨拶をされて手術台に仰向けになって乗り、直ぐに麻酔用マスクをされ、管があっちとか何かがこっちとかもうホント騒然としてます。

ワイの意識も次第に薄れていくのが感じられました・・・(あ、、なんか、みんなが、バタバタ、、)・・・・

　　　

　　　　　　

　　　　　　

『山本さん！山本さん！！山本さん！！』

そんな感じでまず覚めたと記憶してます

、が、顔が、、あげ、られない、カラダ、が、動かせない、、、声が、、、でない、、、、、。家族が居るような、、、ん、、、、誰？みんなの声がする、、、、、。あ、、、手術終わったんだ

そんな感じで、家族からの声掛けも何を言ったか言われたかも覚えが有りません

数十年前の同じく全身麻酔手術の時の後とよく似てるなぁ、と感じてました。しかしこんなに動けなかったかなぁ～？、とも思いました

その時点で既に午後２時を過ぎてたそうです、予定の9時半入りも10時過ぎて、手術時間3時間予定も4時間過ぎだったとのことでした

次に目が覚めたのは、たぶん、夕方5時頃じゃ無いかと

今思えば夜勤当直の看護師さんが入りの挨拶回りをしていた様な記憶が有るからです

しかし、その後残ったカミさんと何をしゃべったのかまったく！覚えが有りません

そして家族の面会時間も過ぎ地獄を見る深夜へと時間が迫る

ーーーーーーー激闘へつづく

入院検査ミエログラフィーって？ポルノとかエロとかちゃうのん！？(笑)【激闘！！２椎体間固定術】

いよいよ入院当日です！！

手術は2日後の6月3日で今日は手術箇所をピンポイントで特定するためのレントゲン検査をやるそうです。

ソレがかの有名な？！ミエログラフィー  です（な わきゃぁ無い！）

使う機材は皆さんもよくご存じでお世話になってるバリウム検査のレントゲン機材 ソレと同じですが、造影剤をけっして飲むわけではありません

背骨の手術する箇所、すべり症を起こしてる箇所の骨？その周辺？いや神経が通ってるなんて言うんだろ？ソンなところに２本イッタイ注射をされました！！(笑)

その後直ぐに医師と看護師さんも鉛？のエプロンを着てワイの身体を固定してくれながらの撮影を

立ち姿勢うつ伏せ、左右４５度向き９０度向き、更に腰曲げ左右とけっこうな枚数激写されました

医師も撮影画像を観ながらココ！とか言って、途中ワイにもほらね？と観せてくれてました！確かにズレてる（すべり症）のが解ります

その後直ぐ病室に戻るんですが、注射跡がけっこう痛い(+｡+)

でも、それよりもなによりも注射した 造影剤 が曲者らしく、看護師さんから 絶対安静！と言われました

注射の痛みなんかは数十分もすれば落ち着いても、ソレをいいことにごそごそ動くと頭に激痛が生じもっとひどいと吐き気が起きるらしい

もちろん副作用の一部なのでその為の薬も用意はあるそうですが、あまりに看護師さんが何度も言うのでワイはおとなしくしてましたが、看護師さん曰くゆう事を聞かないおじいちゃん達がいままで何人も居てね・・・・なんて言ってました

確かにワイからしても娘くらいの年代の看護師さんなんで年配ならば孫ちゃんくらいだと ハイハイ🎵って感じで特にゆう事を聞かないんだろなぁ～(笑)

そんでエッライ事に成ってワガママ言い出すパターンが看護師さんの口振りから見え隠れしてましたわ！！(笑)

元来、けっこう強めの薬や何かであっても過去1度も副作用は無かったワイですが、手術前のうちからひどい目に合うのはいやなのでそりゃもう翌日昼ごろまでホント静かにしてました

と、言うかやっとこ休めた！って感じですかね？だから静かに寝ているってのもそんなに苦痛ではなかったりしました

が、

ソレは翌日手術後目を覚まし深夜の激闘を想像だにしていなかった平和な手術前夜でした。

ーーーーーーーつづく

自己血採血ってワイの場合血中アルコール濃度が心配じゃ無い❔(笑)【闘争！腰部脊柱管狭窄症(腰椎変性すべり症)】

最近の手術ってば自己血輸血だって知ってた？？

いや自己血輸血のが多いとか、推奨とかなんでしょうけど

手術に向けての説明の中で自己血採血が有りました

一回上限400ccを二回(または三回)に分け手術1週間前と更にその1週間前で採血するとのことです

普通の輸血(同種血輸血と言うらしい)と比べ

感染症の予防になったり、拒絶反応による症状が無かったり(自分の血だからね？(笑))が目的だとか

採血に関しては体調管理はもとより、採血前後の重労働を控え過度の飲酒を避け貧血にならない血になる食べ物を心掛けましょう

とのことですが・・・・

手術前までの毎日酒かっくらってるワイの自己血って、手術2日前から飲酒出来ないワイには

術後飲酒状態にならないっすかね！？

自己血採血の手順としては、普通の点滴針よりもぶっとい針を刺すんですが、刺すのは看護師ではなく医師

で、あらかじめ両腕に医師が刺すで有ろう場所に痛みを軽減させるとかのペンレステープなるものを貼り数分後に医師がどちらか一方を穿刺します

採血自体はものの10~15分くらいなんですが、抜いた後鉄剤を注入？して、次に水分と電解質(塩分など)が含まれる一般的な点滴をしますが

コレがどうやら時間を掛けてやってました。

因みに、ネタバレすると術中に出血が少なかったのか、術後の夜と翌日に分けて自己血を輸血されました

自己血採血の二回目を5月24日に済ませいよいよ1週間後に入院です

－－－－－－－－－つづく

パルクス注射１４本❕❔【抗争！腰椎変性すべり症】

パルクス注射とは・・・
【パルクスは詰まっている血管を広げ、血流を改善する薬です。動脈が詰まったとき（閉塞性動脈硬化症）が、本来の適応ですが、腰部の脊柱管狭窄症にも効果があります。腰椎の中で圧迫されている、下肢へ行く神経の血流を改善することで、下肢の症状が改善します。つまり、閉塞性動脈硬化症の方と、腰部脊柱管には共に効果があります。す
この注射は腰痛を改善する薬ではなく、下肢の痛みやしびれを治す薬です。
また１回の注射で効果を得ることは難しく、続けて注射することが大切です。】

先回のMRIの結果を聞くべく住まい近くの整形外科にいきました

やはりと言うか腰椎変性すべり症でした。

画像左側が身体の縦断面、右側が左の線部の断面

拡大すると・・・・

もののみごとにひしゃげてますわ！？😖

自分の場合、立ち姿勢の状態で骨がズレてるのでMRI撮影時は仰向けに寝て膝裏にクッションをしてた為縦断面でははっきり解りませんが、それでも椎間板の狭窄で神経側に飛び出てつぶれてます

とにかくもうほぼゼッタイに手術しかないだろうとのことですが、

やはりソレを最終的に決定するのは本人であって、おいそれとは高額医療のために医者からは切りだなさそうな気配でした。

まあ、その時は高額医療なんてのも頭になくてとにかく今のこの痛み痺れでまともに仕事出来ない状態から抜け出たいのが自分の中に有りました

もちろんカミさんも一日中見てる中で、一刻も早く治してあげたいと思ってくれてましたから、ここは男気を出してどんなに困難な術後であっても手術！

と決断しましたが、問題はその先、、どこの医療機関にかかるか！？って事で、ここの整形外科ではここまでの手術は出来ないとのことで紹介という形で移る訳ですが、その経緯はあまりにも政治的かつ人道的に見ても刑事事件になり得る？のでチョー割愛します(笑)

そんなこんなで移った先の医師から手術は5月25日頃になるけどその前にパルクスやってみる？って提案をされました

医師いわくこの手の病気？でパルクスしてその後手術し無くても済むケースも有るとのこと、ソレは自分にとっても朗報で

逆にぜひやってほしい！と願うと、この注射機関はゼッタイ安静で一般的(ここでは)には2週間の検査入院での治療となりますが、、、

とてもじゃ無いがムリなので通院でとしましたが、注射と言ってもほぼ点滴クラスなので時間がかかるかから、主治医が午前中の時は朝一、午前午後と居るときは最終受付頃に行きました

でもね注射期間中に安静なんて、、、、ムリだよねぇ～！？

ゼッタイに、、、、ガンガン仕事するよねぇ～！！(笑)

－－－－－－－つづく

寝られないMRI❔眠れる盛りの爺【抗争！腰椎変性すべり症】

初めてのブロック注射の頃から飲み薬が変わって、と言うかあまりにも効かないんで変えてもらった

それまではロキソニンと胃の薬だったのが、トラムセットとやたら長い名称のリマプロストアルファデクス(オパルモン代)とリリカ

リリカ以外の薬は毎食後に対して、リリカに関しては最初の１週間は夜１錠と朝１錠、２週目から夜２錠朝１錠、３週目以降から夜２錠に朝も２錠

どうやらキツい薬ゆえの処方らしく、副作用で浮腫やらいろいろ有るらしい、もちろん他の薬も眠気やら便秘やらいろいろな副作用が有るとのことだけど、ワイにいたっては副作用はなかったです

まーそんなこんなで今期一番の大工事が落ち着き、工事前に予約していたMRIの日が来ました

たぶんだけど何年か前に１度は経験しているはずだけど、MRIはうるさいので耳栓と言うかヘッドフォンをかけてくれました。

今回は腰部なのか仰向けに寝たところから膝したに大きめのクッションを入れて椅子に座って仰向けになる様な態勢です

前回のは覚えが無いけど今ごろの診察台は永く寝られる用に低反発クッションなんだとか

そしていよいよ投入❔❗されまして、初めの頃はなるほどけっこうな音がガンガンとヘッドホンのうえであっても伝わってきましたが

ず～っとの激務後の低反発診察台での仰向けはホントぐっすり寝られました⁉️😆

ーーーーーーーつづく

魅惑のブロック注射【抗争！腰椎変性すべり症】

久しぶりのブログ更新であまり明るい話しじゃ無いんですが・・・

でもね？・・・ヤバイっすよマジで❣(笑)(笑)

話しには聞いててとくに年配のあまり肉体労働をして無い人達が

腰痛やらヘルニアやらで最終手段の注射と思ってましたがぜんぜん違うんですね！！？

ググれば解る事なので割愛しますが、痛み止め注射とは別物のよ～わ下半身に打つ麻酔で

打ってから直ぐ痛い方の半身を下にして15分くらい横になって薬がよく廻るように寝るんですよ

ま～ねぇ、その注射っていうのが・・・過去、、産まれてから一度も経験の無い仙骨に、、ようは

尾てい骨    に、、、ですよ！？(笑

聞くだけで痛そうでしょ？？

それがあまりの効き目良さに・・・クセになるんですよ❗❗(笑)(笑)

事の発端は、、、

昨年末から左肩が五十肩か？後ろに上がり辛くなってきてとりあえずほんの近くに有る整形外科で処方してもらってから

3ヶ月過ぎた翌年2月になってもよくならず、カロナールからロキソニンくらいに変えて貰おうとの矢先

脚のしびれが酷くなってきて、激忙合間にとりあえずロキソニンとモーラステープを処方してもらい乗り切るつもりが

2月末になり一日15人工の大工事に突入！

10日間ほど外注人工を要請したのと、工期圧縮で抜けに抜けらんなくて

それでも何とか外注人工のケツを叩いて3月5日にはほぼほぼ先が見えるまで工事終盤になり

翌日、カミさんと手間取の外部応援坊やを連れ現場に入るものの、車から降りると激痛で立てない！？

更に駐車場から5メートルの現場へも歩けない！！片足ひざまずき加減で右肩を地面に擦るぐらいに身体を落とさなきゃ歩けないときたもんだ！！！

とてもじゃ無いが仕事にならんし！？ちゅう事で近くの整形外科に突入？！

人づてに聞いたブロック注射を懇願❗

昼からは休みを貰いました

ーーーーーーつづく

プチ断食【中編の１】揺らぐ自信？

プチ断食に入って７日目、一週間と言うのがこんなに永いとは


納期が無い仕事や現場ばかりの工事だと思うように進まずか、一週間なんてのはあっちゅう間に過ぎる

まして、年齢とともに記憶力が低下したのかホント一週間は１日くらいの勢いだったけど


一番きつかったのは前の日曜日に息子夫婦宅での２号姫ちゃんの初節句会



桃の節句にちなんで、カミさんの実家愛媛の松野町で作られてる桃のワインなんぞを取り寄せて


まずは乾杯、その後とりあえず全体で野菜系を茶碗一杯で済ませたものの、


空きっ腹の乾杯やお酒はへべれけ街道まっしぐら！！？


翌日は二日酔いよりも腹ヘリの脱水症状で目眩が


で、いつもより余分に野菜ジュースとトマトジュースとポカリを飲んでちょい復活


しかしこの時ばかりはマジで一週間も持たんちゃうかな？と思ったが、結局は飲み過ぎ(≧∇≦*)


その日の夜や次の日からは意外にケロッとしたもの、少しずつだが耐性が備わってきたか？



そんなこんなで、プチ断食を始めた少しあとにネットを散策してみたら

『ファスティング』と言う言葉がヒット


なにやら酵素ジュースでのダイエットが流行ってるよう？


ソンでもって、近くの薬局チェーン店でみると確かに酵素ジュースダイエットとかの商品も、、、。


しかし、高い！！


よって、近くのホームセンターでPB商品の



安いマイボトルを購入

コレにポカリ二倍希釈を入れて持ち歩く事に決定！



さぁ！あと一週間！！

魅惑のプチ断食【前編】

いきさつは、Facebook先輩友の投稿がきっかけ


別に絶対ダイエットしなきゃ、っちゅう気持ちも無かったんだけど


何か『断食』って、ミョーに男らしくて潔い感じがしたからかな？(笑)



ダイエットじゃ無いが、10数年前にヘビースモーカーから禁煙したときは

今から止め！！で、禁煙したものの

酒（晩酌）はとてもじゃない、止められませんでした。


だから、断食なんて考えもしてません



そしたら先輩の投稿には

「飲み物はポカリ二倍希釈と、仕事柄お客の勧める酒は飲み放題、、、、、、」

みたいな事を



おっ！それならば！？ってんで始めようか、、、

で、闇雲にやってもダメだろうし、きっかけと都合のいい期間も考えてたところ

嫁ちゃん姫ちゃん・娘っこ・カミさんへのホワイトデーを14日に企画したんで


区切りのイイ２週間！？

で、2月28日から始めて3月13日の２週間



と、言う事に相成った訳ですが




ちょっぴり根性無しなんで、お昼にはこんな蒟蒻ゼリーを２個ほど頂く事にして


飲み物は、欠かさずに朝は野菜ジュース


日中はポカリ等のミネラル飲料を

昼のお茶代わりには



今話題の？ゴボウ茶なんかも買い頂いて


本日３ヶ目の三日坊主的山場！



実は3月3日には息子夫婦が二人目姫ちゃんの初節句会を企画してて

カミさんに言われるまで何も考えて無かった！？


嫁ちゃんの親夫婦も来るし、嫁ちゃん手料理もスルーしなけりゃならん(>｡<)


しかし！何とかコレを乗り切れ！！




と、言う事で午後から明日の為に少し買い物を♪(^_-)

子宮全摘手術2

「せんせぇー！それは無いわー！？」

誓約書の術式題目に腹式・・・と書いてあった文字を見て思わずそう言いました

医者曰わく、全身麻酔をした後子宮が降りて来なく摘出困難な場合は腹部を切る腹式に切り替える可能性も有るから

「それじゃあ、一応『膣式』と書いて追加書きすればいいはず。こんなのは腹式ありきで、元々出来ないのを誤魔化してるとしか思えない」

と、まあ散々文句を言ったが、極力膣式を推して了解しました

医者の「頑張りましょう」も気にくわず、

「（医者も）頑張りますと言って下さい、我々はそれこそが聞きたい！」とも付け加えておきました。


不安要素はそればかりではなく、手術の当日は13日の金曜日、まぁ日本には関係無いんですけどね…




手術も始まり待つこと一時間、病室の室内電話が鳴り執刀医からの説明が有るとの事で、手術室へ

出て来たのは説明した医者と違う！？

さらには、摘出した内臓物の説明のみ！そそくさと再度手術室に戻りやがった！！？

おいおい！無事に終わったのか？切ったのか？切らずにすんだのか？？

もー、カンペキに疑惑悶々状態で待つこと30分、カミさんは看護士と共に病室へ帰ってきた

が、まだまだ麻酔から覚醒しておらず、看護士達は声掛けをして覚醒を促します

その時点でも手術の説明がなく、小一時間後、執刀医が急にきて意識が覚めないカミさんに

早口で、しかも専門用語を並べ最後に下から（膣式）出したことをしゃべった

「ちょっとちょっと！そんな早口でしかも専門用語を！それなら私達に先に言うべきでしょう！！」

なんだか、ここの医者や看護士達は説明が足らないと言うか！よーワカラン

まー、無事に膣式で終わったのは
『お医者さん、よーガンバったな！！？』
と、心で少し誉めてやりましたがね

子宮全摘手術

「これで子宮癌の心配は無くなるんだし、、」
とか、言うカミさん

アホか！！？そんな問題じゃ無いって！！どんだけ前向きやねん


手術前日、（カミさんからは聞いてましたが）初めて医者からの言葉で説明を聞きました

手術には腹式・膣式摘出があり術後の回復等考えても膣式が良いと（余所でも聞いて）いました。

ただ、その医院は（噂では）ほとんど腹を切る（腹式）と聞いてて、その説明も腹式有りきにしかとれない

私は
「自営商売上（状）と本人の体調を考え、絶対に膣式摘出で願いたい」（自営商売上と言うのはあまり言いたくは無かったんだが）と、宣言しました

しかし、当日の『誓約書』には【腹式・・手術・・】との題目

『！？？！』

子宮筋腫

初めて聞いたトキは驚きました

数ヶ月前の話し、カミさんが生理の貧血・出血がヒドく産婦人科に通院してて判明したんですが

カミさんは
「女にはよくある事」とか言って、今後の事も考え子宮全摘を選びました

自分も十数年前、顔面腫瘍摘出の全身麻酔手術をされてるので、チョット？いや！けっこう複雑な心境に

男側としては、特にこの歳になるとカミさんが家庭に居なくなるのはマジで不安で

ましてや、ウチは自営の事務・たまに現場、自宅では老婆の世話とカミさんの依存度はハンパ無い状態

そんな情けない事はとても言えないし、
カミさんとしては、ずーっと貧血・出血防止の注射通院は費用も掛かるからと、はやめの手術を選択しました

公私共にと言うか、公の仕事でめちゃくちゃ不便をさせられてる某三重の会社との件も重なってて、ホントそれが無ければ状態なんだが

怨みを構ってられない！

そんなこんなで、いよいよ手術当日に来ちゃいました

バカ爺と芸術の森？

嫁ちゃんと孫ちゃんの無事も確認出来て一安心した日曜日は
夜中から寝てない事もあって、昼から祝杯ビールを飲んだら意識が飛んでました！！(^｡^;)

でもでも、そんな事では孫ちゃんにメタボのジィちゃんと思われてしまうので、
ヤハリ４時位から踏ん張って歩きました！！


今日は自宅周辺のつもりが、なんだかんだで１時間強

離れた所に有るTSUTAYAまで行きさらに東方新規（違？！


自分の卒業高校裏を歩きながら、、、、物思いにふけって。。。いや、老けって？！



こうして歩くとヤハリ、工場地域を廻っているのと同じく知らない発見ばかりです


ここの地区は工場移転より新しく、まだ１０年ソコソコ


子供達は知ってても、ワイの知らないことが多いでしたよ


帰り近くに通った公園



ま、工場周辺の公園に比べりゃ手入れはされてる？？

でも、奥まった所だけに

可愛い姫ちゃんに何か有っては成らんと！チェックチェック！！


おおーっ！！



まったく知らなんだ、コンな物が突如出現！！(@_@)

よく見ると、10センチ正三角形を組み合わせた溶接造形品！！

数メートル行くと、、、



鏡面ステンレスのR曲げモニュメント？。。。？

どうしても、アイデア側目線より製作側目線の見方しか出来ないワイは、、、

「だから平凡ナンだよなぁ～オレは、、、(´д｀)」と思いつつ、、、。



コレは！！？と、思い触ってみたら。。。。

７０角位の無垢鋼材で作った造形品、、、、。

コンなん直ぐ出来るやろ？！



ってのは、無粋の話です




そして



ここは



と、成ってるらしい？！


更に知らんカッター(>o<)！！



が？それはそうと 任坊山 と書いては有ります、、、が

他地区の人は、よく『びんぼうやま』とか『みんぼうやま』とか言います



が！違います！！


にんぼうやま！！です！！


くれぐれもお間違え無い様お願いいたしますm(_ _)m

コンなん盗まへんやろ～～！！？

台風が有ったりでなかなか、昼休ウォーキングが出来ませでした。

今日は最近お気に入りコースの「タコ公園ツアー」

またまた、面白い物発見

公園内の果実を食べれることは前に話しましたが

コレ公園とは離れた所の、普通の道端ですよ



柿の木が変な所に佇んでました

コンな見たことも無い花？植物？？も有ったり



カミさんに聞いても知りませんでしたが

こういった物が解るスマホンアプリが無いものかと探したら

有りました、でもiPhone用で『花調べ』と言うアプリ

Androidには見あたりませんでしたが、その内出来る事でしょう

郊外で見たこと無い花とか、山で見た花や、それこそ木の葉・木・キノコの種類が解るアプリが有れば面白いと思うんですがね


今回いちばんの面白い物は、コレ



お地蔵さんが鎖で繋がれてるのが解りますか？

カミさんが「落ちない様にじゃ無い？」

って、こんなに鎖を弛ませてるのに有り得んやろ！！？

たぶん盗難防止ナンだろうけど、何かかわいそうな感じがするのはワイだけやろか？？

半身浴

独身の頃とか、出張や遊びで家を空けて遅くなる、

なんてのはショッチュー！というか日常加藤茶飯事でした

それは、結婚してからも同じで、

出張では全国行って無い県は有りませんでした


出張だけでなく、営業職と言うことも有って夜も付き合いや接待も多かったです

モチロン夜遅く成るんで、夕食とかお風呂は外で済ませて来てました



しかし、子供が出来てからと言うもの

「どんなに遅く帰っても、オレが子供を風呂に入れる」を、モットーにしてきた


サスガに、遠い他県出張時にはそう言うわけには行きませんでしたが

独立してからは、車で３時間くらいの現場なら泊まらず、他のメンバーを残してでも通って

家で子供達の風呂当番をしていました

独り起ち出来る頃までと思ってましたが、子供３人ホトンド年子なんで

ほぼ５年近くそうしていました

３人目となると、サスガにワイものぼせてくるので

上の子等はなるたけ独りで入らせるか、カミさんとか、ワイが湯船の外でとかでしたが

そうした習慣が永きに渡って、

『外でお風呂』なんてのは考えられん、というか、落ち着かない体質に成ってしまったようです



子供達が独りで風呂に入る様になってからは、いつしかカミさんと必ず入る習慣になってしまってたワイですが

これは、ウチだけの習慣であまり人に言えられんことかいな？と思っていましたが

意外と世間や芸能界でも夫婦で入る習慣って有るのを知り、

そう言った家庭こそ永く続いていると聞いて安堵したのを覚えてます



しかし、そんなワイが独りで最近入っているのは『半身浴』のせい

二人で入ると湯量が増え“半身”に成らず、湯温も合わないから

そして、コレも『ダイエット』になる一つと思い、取り組んでる事なんで


子供３人入れてた時はのぼせるくらい入っていたので、大した時間ではないと思ってましたが

ヤハリこの歳、この体型になると２０分でも難しいもんで

あの頃、痩せてたんはそれもあっての？と思ったりもしてますが


ソンな訳で、今後もウチ風呂習慣はハズせないワイ習慣だと思う今日この頃でした。。。。

ちい散歩？いーえ、ワイウォーキングだって！

本日のお散歩コースは、、、、って

何だかどこかのテレビ番組のパクリちゃいますって


ってなことで、世間はなにやら三連休らしくワイ等も少し足を延ばしてレッツ・ウォーキン！！


今日は市役所側と反対の方角へ



なんだ！？こりゃ！！公園の名前すら見えへんやん！！

ダーメでしょう！！これじゃぁ、産んでも面倒見ない放置虐待親と同じだて！！

ココは先回投稿した同じ『みなと公園』だが、けっこう離れた場所にある入り口

先回の公園入り口は どちらかと言うと利用者の為の駐車場

ココへはレンガ畳の散歩道を通って行く事になるが

少し違う木陰道を通って行きました



涼しくて気持ちいいーー！！

まるで森林浴ですよ！♪♪♪

コノ公園、地元の者には別の愛称が有りまして、、、

公園内にこういった遊具があります





見ての通りの タコ ッポイ滑り台、、、、です

そう、『タコ公園』と言います。


なんか、まえ～に来た時は“赤”かった覚えがあるんだけど・・・・？？

タコだけに、自分で勝手に色まで違った記憶をしてたんでしょうかね、、、？


今回の　ワイウォーキンはこのへんで、、、、。

本日のコースは～～

イツモ準工地側ばかりなので、住宅地側と市役所前を周りました。



こんなんが有るとは知りませんでしたが

せっかくの物が奥に有っては誰も気がつきませんわなぁ～


市役所前に来ると、、、、。




何？コレ？？




こんな所に置いて数値が役に立つんか！？

いったい何してんだか？！



一つ全く知らない事も有りました



こんな大会が有ったんだ？？


市民ナノに知らない事ってけっこう有るもんだと
こうしてウォーキングしてると少しはタメになるかな？？

夜のランデブーウォーキング

昼休み中に歩く時間が少なかったので、夜徘徊をイツモより多めにしました。


今の自宅に来て、コチラまだ10年少々ですが

やはり、歩いて初めて気がつく事ってあります



ココらへんにも有りました『ヘルシーロード』が


夜は暗いからと、なるべく明るい通りを選んだつもりですが、心配する事も無くドコも明るいです

途中、子供達の（ワイもですが）卒業した中学校の体育館も煌々と光ってました



良いのかね？コノ節電が煩い時期に？？(^_-)

ま、明るい方が防犯にも成るだろうけどね

しかも、若い頃はこの位の時間帯は 宵の口 みたいなもんだったくせに

歳くうと分別臭さく成ってイカンわ！！σ(^_^;



って言うか、今日は結局イツもより歩き過ぎ！！

眠いからお休み～～～♪♪♪♪(^з^)-☆

健康の道って？ケッコウ長いすよ！！

午前中ヤボ用が有って昼食が遅くなりました

が、昼休ウォーキングをサボる訳にいきません


そそくさと昼食を済ませて１５分程休みスタートしました

先回も言った様に、まだ決まったコースが無いのでイツもカミさんの思い付きコースを歩きます

今日はイツもと逆の方角に向いて歩きました


せっかくなので車が通りにくい道も入りながら進みます

時間なかほど歩くとココにも公園が



小さな公園ですから駐車場も無く近所の方や子供が使う『児童公園』でしょう

しかし、あまり手入れもされて無く、藪から変な物が出てきそう、、、、


良かれと思った事が裏目に出る典型例でしょうかね・・・・。


また少し行くと歩道に



ココに事業を構えて17年近くに成りますが今まで気がつきませんでした

また、新しい発見です

４ｋｍってと、昼休に歩くにはケッコウ長いから、このコースを参考にしてワイコースを考えるか？

せっかく、行政さんが設けたモノを活用してやらなきゃかわいそうでしょ？♪



ってことで、さっそく帰ってからネット検索

こんなん出ました～♪♪



ほほぉ～～、、、赤いのが４ｋｍコースで、ウチのほぼ近い所じゃない！！

コレをすこし変更して、約2.6ｋｍのコースを考えました。


昼休時間には少々キツい距離かも知れませんが

慣れればなんとかなるでしょぉ～～！！

ブログとかで有りがちな事

さて、人間ある程度老いていくと何故かしら健康とかフィットネスに傾いていきますよね

当然のごとく、というか案の定ワイもダイエットをしなきゃ成らないお年頃と言うよりも

ダイエットしなイカン体型に成って来た、いや既に、ずいぶん前から成っていた。



そんなこんなで、平日はカミさんも巻き込んで、昼休みに工場周りを散策ウォーキングしてるんですが

決まったコースが無いので、毎回違った道を歩いています。


本日は、少し離れた大きな公園『みなと公園』

コノ周りは他に小さな公園が2～3有りますが、その違いは未だに解りませんが、小さいのは児童公園って言うのかな？


普段では殆ど行かない場所なので、歩いて行くといろんな物が目に付きます



遊歩道には、こんなタイルが数カ所。なんで魚ばかりなのか？？

そして、こんな説明が要るのか？お役人のジコマンじゃね？？



雨上がりも手伝って、アチコチに



ナメクジなんて何十年振りかに見ました



そしたら、こんな看板が



へぇ～～知らんかった！！
ここらの木の実は食べても良いんだ！！（食べちゃイカン物も有りますが）




そして、入り口に珍しい門が



多分、日本一低い防水門じゃ無いでしょうか？

でも、入り口からは門より高台に成っているから、この高さで役に立つのか？！

防波壁の名残り？か何かにせよ、血税を余分な所で使われてる用な気がしてなりません


ま、何にせよこうして近場を歩くと、何かと突っ込み処満載の物を見つける事に成るでしょう。

さ～って、今日は何をみつけるかなぁ～～？？

歩け歩けショッピング

せっかくの週末と言うのに大変な天気になりました
皆さん、被害など無い事をお祈りします


そんな中、少し工場が心配でも有り、近くの釣り場を巡回がてら向かいます



あまり感心されたことではないですが、、、。

もし、高潮しぶきに巻き込まれたら自己責任ですよねσ(^_^; よい子ですからそうそうに退却しました。


工場周りを点検し、再度吹き飛びそうな物を締め治したりと、、、そうこうしてると、カミさんとムスメが工場に迎えに来てくれました

大高のイオンモールへ買い物に付き合う約束でしたので、、、、。


実はワイの目的はウォーキングです、
こんな天候ですから外で歩くにはカッパとか長靴が必要になると思ったからです。
イオンモールの様な大きな総合ショッピングビルならそうとう歩きでが有るはず

しかもついでにイロイロ見れますから一石二鳥

てな事で、義理の妹である嫁ちゃんに誕生日プレゼントのお返しも兼ねてベビー・マザーグッズを探しに、、、、



ワイはレザー・アイアン小物が有れば立ち寄り、、、、



そんなこんなで散策してること5時間強、昼食は30分にも満たないのでずいぶん歩きましたよ、万歩計を見ると8000歩以上！

本日の目標歩数はラクラククリアー♪♪♪

久しぶりにこういった所を付き合って、ふと感じたんですが


通路の真ん中あたりに休憩用の長椅子やソファーが有るんです、そこには買い物に付き合って来た旦那さん達が他に座る間もない状態

そのほとんどの人がワイより遥かにヘビーメタボなオヤジばかり

せっかくガソリン代使って来たんだから、女房達は好きに回らせて自分のペースで歩けよ！って、思うんはワイだけか？！

ヘルシアな臨月で

最近、、、いや以前から体脂肪は気になってましたが、、、、
嫁ちゃんも臨月に成って来て、ワイも負けずに臨月腹！！(>o<)


そんなこんなで、少しはダイエットでもしなきゃイカンお年頃なワイです。。。σ(^_^;
で、最近のワイのトレンドはコレ↓



数週間前ネットサーフィンしてたら、家族にヘルシア勧められた記事発見
ほほ～っと思ってて、数日前から購入している今日この頃、、、、。

実は、密かに９月から臨月を機会に？ダイエット計画をしてて、その前にと言う事で
夜の食事制限とか、ウォーキングとかのプレをしてたら

一昨日、テレビコマーシャルで発見！サッソクログイン！！



なんかワイの９月から計画にピッタリじゃん！！
でも、１２週間か、、、、３ヶ月、、、、、
計画日数より永い！？２ヶ月も永い！！


まぁ、どのみち一人じゃ続かんし、Twitterで公開して自分を追い込んだ方が
長続きするかもしれんから、、、、で
ポチッとアクセス

おっ！？？なんだか専用アプリも有るじゃん？？




さぁ、、、、はたして続きます事でしょうか？？

---

追記


コンな時に限って、悪魔のお誘いが・・・・・

イツモのメンバーでイツモの場所で焼肉ＪＶ開催でした＾＾；；；


規定カロリーは超え、夜のウォーキングが出来なかったモノの

王子のおかげでお財布のカロリーは減りませんでした＾＾ｂ


ご馳走様でした！！王子
マタ今度もお願いします！♪♪ｍ(_ _)ｍ

明日まで！？

無料健康診断の期間が明日まで！！

忘れてました。。。



明日は少し用事があるし

行きつけのお医者さんは、今日の午後からの診察は無いので

そそくさと行って来ました



詳しい診断結果は後日郵送されるものの

今年は、心電図も引っかからず血圧も良好

多分、血液検査でずいぶん危険値有りまくり何だと思いますけどね

コンドロイチン

サプリメントを変えてみました。


先回のモノはいわゆる「健康補助食品」ですから

直ぐに効き目が、っちゅう訳ではないでしょうけども

なんだかなぁ～～ってカンジ？？


で、少し前からコレ↓を




一応？「医薬品」ですね


でもって、効果のほどは・・・って言うと

最近、あの手の痛みが和らぐんですよ、マジで

ちょっと、当分続けてみようかなっておもっちょります

んで、サプリつながりっちゅうことで

コレまた先回の記事で、何か対策をしなけりゃってなりまして

チョット試してみてます。

知り合いに少し分けて貰ったんですが



かの有名な『皇潤』です


試してみてまだ日が浅いんですが、心なしか手の痛みが和らいだような、、、、？


しかし、高いんだ！コレが！！

エバーライフさん、ドンだけ儲けりゃ気が済むんっすかッ！！？



ソンでもって、チョット皇潤でググッてみると

出るわ出るわ！、、、、

良くも悪くも　悪い事だらけ？　沢山の検索結果が



結局の所は、効果は？？？

永い事摂取してて始めて効果がある、、、かも、、、なんで


もうチョットお手頃のサプリを、、、、っつうことで

ワイはコレ↓にしました



コレなんか同じ３０日分でも半額


効き目も半分か！？ってぇと、結局　低分子化した物が都合良く体内で形成し

骨や軟骨に成るかっ！！っちゅうことらしく



藁をもつかむ　とゆうか、信じる者はナンチャラカンチャラで、、、。





因みに、儲けるって信じる者と書くのは、、、？

信者は儲けさせてくれるっちゅう事ですかね？？

ソンな訳でチョット目が疲れ気味

ドンな訳で！？っていうと


前回の記事でマンガミーヤを読みあさってるわけですが



なかなか、使えるデータが無くて、ダウンロードするにも一苦労です

まぁ、取り敢えずこんだけ入れれば、ドコででも暇つぶしは出来そうです



ただ、ただ、、、

やはり、目がメチャクチャ疲れて、いかんですわ。。。


『ソンな訳で』サプリメントを



もうチョット、ソッコー効く物は無いもんだろか。。。。


何かと、こういった物の支えがないとダメなお年頃なんです